Hey Stefanie, Danke, das freut mich zu hören! Lecker! Das freut mich so sehr! 15-20 Minuten backen. 25-30 Minuten backen oder bis sie goldbraun, knusprig und zart sind. Dankeschön für dein Feedback! Wenn der Blumenkohl ausgekühlt ist, wendet man die Röschen zuerst in dem Ei und legt es dann in das Paniermehl bis er vollständig bedeckt ist. Die Zutaten für den Dip in einer kleinen Schüssel mit einem Schneebesen cremig rühren. Ich mag die Nuggets auch gerne. Nehme dann ein Blumenkohlröschen am Stiel, tauchen es in den Teig, dann in die Panier (achte darauf, dass es gut umhüllt ist), dann lasse es vorsichtig in das Öl gleiten. Die Buffalo Sauce mit einem Esslöffel Olivenöl vermischen und gleichmäßig über den gebacken Blumenkohl Wings verteilen. Blumenkohl und auch anderes Gemüse kann man auf viele verschiedene Weisen panieren. Ich bin Bianca - Schön, dass du hier bist! ? Hey Lisa, Das freut mich riesig, dass es deinem Freund auch geschmeckt hat! Maisstärke nimmt nämlich Flüssigkeit gut auf! Blumenkohl paniert im Ofen gebacken. Den Ofen auf 210 Grad vorheizen und ein großes Backblech mit Backpapier auslegen. Liebe Grüße, Bianca <3, Das Rezept ist super easy, schnell zu machen und schmeckt toll! Danke für deine tollen Rezepte! Kürbis Rezepte Vegetarisch Gesunde Rezepte Vegan Backen Abendessen Rezepte Abendessen Ideen Abendessen Abnehmen Rezepte Mit … « Proteinriegel Rezept mit Schokolade selber machen, Zitronenkuchen vom Blech | vegan, glutenfrei, ölfrei ». Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Backofen bei 200 C ca. Hat sehr lecker geschmeckt und ist super einfach zuzubereiten. Blumenkohl - Wir haben 2.903 raffinierte Blumenkohl Rezepte für dich gefunden! Kann man die Hefeflocken auch durch etwas anderes ersetzen? Gemüse immer auf die gleiche Art und Weise zuzubereiten wäre doch langweilig oder? Allerdings würde ich kein TK-Gemüse nehmen! Das Rezept ist einfach zu machen und das Ergebnis sehr sehr lecker ? Erhitzt viel Margarine, Butter oder Sonnenblumenöl in einer Pfanne und bratet die panierten Blumenkohlrosen von jeder Seite goldbraun. Blumenkohl von unten mit 1/4 TL Salz würzen und komplett mit der Marinade einstreichen. Weiterlesen…, Hi! Das probiere ich mal aus!. Kein Wunder, gibt die Panade ihrem Inneren nicht nur einen extra Kick an Geschmack, sondern ist dabei auch noch herrlich knusprig. Die panierten Blumenkohlröschen mit etwas Abstand nebeneinander auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und mit Olivenöl beträufeln oder besprühen (falls ihr Oliven- oder Rapsöl-Spray habt). Panieren, wie es schon die Oma machte Ob Wiener Schnitzel oder gebackene Champignons, panierte Gerichte sind äußerst beliebt. Wie immer braucht ihr auch für dieses Rezept nur wenige Zutaten und dann kann es auch schon losgehen. Die Blumenkohlnuggets übertreffen total meine Erwartungen! Es ist zu 100% vegan (fleischfrei, eifrei, tiermilchfrei). . Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Die Eier mit etwas Salz und Muskat verrühren, die Röschen erst im Ei, dann in Paniermehl wenden und mit Paprika leicht bestreuen. Meinen Namen, E-Mail und Website in diesem Browser speichern, bis ich wieder kommentiere. Hey Marina, Danke für dein Feedback! Wirklich richtig, richtig lecker! ❤️. Gebackener Blumenkohl mit knuspriger Panade ist einfach zubereitet und eine köstliche und zugleich gesunde Alternative zu herkömmlichen Nuggets. Die Blumenkohlsteaks und Röschen von allen Seiten in der Panade wälzen. Hier geht's zum Rezept Die Blumenkohlreste fein hacken und ohne Öl bei mittlerer Hitze anrösten. Danke für Deinen Kommentar. Blumenkohl Vegan Vegetarisch Herbst Kurkuma Gemüse Frühling Gegrillt Sommer Blumenkohl-Wings-Rezept: mariniert in Chili und Kurkuma Unser Blumenkohl-Wings-Rezept ist die vegetarische Abwandlung der berühmten "Chicken Wings", für die Hähnchenflügel paniert, frittiert und anschließend mit einer leicht scharfen, ölbasierten Sauce bestrichen werden. Das Brot ist ja quasi in der Panade um den Kohl und Fett hat die Mahlzeit durch das Ausbraten auch genug. Außen schön knusprig und innen schön weich. Den Blumenkohl in Mehl wenden, anschließend in die Ei Mischung tauchen und in der Parmesan-Pankomehl Mischung von allen Seiten panieren. Abschrecken und abkühlen lassen. Danke, für dein Feedback! Meine Nuggets sind leider gar nicht kross geworden :/ Das panieren an und für dich ging super – aber irgendwas habe ich falsch gemacht.. buhuuu .. Das ist echt schade… Vielleicht tust du mal ein bisschen Maisstärke mit in die Panade? Mittlerweile gibt es ja auch schon verschiedene glutenfreie Sorten, wie zum Beispiel Paniermehl aus Mais. Bei Bedarf mehr Wasser zum Verdünnen hinzufügen. Mein halber Blumenkohl war schon al dente gekocht. Liebe Grüße Bianca ❤️. Kurz nachdem ich meine Ernährung auf Vegan umgestellt habe, habe ich dieses Rezept probiert und sogar meinem Freund der die ganze Sache mit der veganen Ernährung nicht so toll fand haben die Nuggets sehr gut geschmeckt. Abhängig von der Dicke des Stiels kommen ca. Meine Rezepte sind hauptsächlich aus frischen, pflanzlichen Zutaten zubereitet und für jeden leicht nachzumachen! Vielleicht kennt ihr ja auch schon mein Rezept für “Barbecue Blumenkohl-Wings“. Datenschutz. Ich hoffe dir wird der Blumenkohl schmecken! Nun die Schnitzel erst im Teig wenden und dann mit den Bröseln panieren. Meine Rezepte sind hauptsächlich aus frischen, pflanzlichen Zutaten zubereitet und für jeden leicht nachzumachen! Anleitung für die Panade ohne Ei. Danke für dieses tolle Rezept. Glaubt mir, diese Beilage hat Potential selbst Gemüseverweigerer vom absoluten Gegenteil zu überzeugen, denn so schmeckt Blumenkohl wie vegane Nuggets! Als erstes bereite alles fürs Panieren vor: in einem Teller Milch mit Mehl verrühren, so dass ein flüssiger Teig entsteht. Da Zucchini mehr Flüssigkeit als Blumenkohl enthält, würde ich dir eher dieses Rezept für Auberginen-Schnitzel empfehlen. Dabei braucht man kein Ei. 16.11.2016 | Vegetarisch & Vegan Ganzer gebackener Blumenkohl aus dem Ofen. Weitere Ideen zu Gebackener blumenkohl, Rezepte, Rezepte mit blumenkohl. Ansonsten kann es nur an deinem Ofen liegen. In einer anderen Schüssel Paniermehl, Hefeflocken, Salz vermischen. Viele Grüße, Bianca ❤️, Die Blumenkohl Nuggets sind echt der Hammer! Vermutlich liegt es dann an dem Ofen. <3. Ich koche und backe liebend gerne und mir macht es sehr viel Spaß meine köstlichen Gerichte hübsch anzurichten und zu fotografieren. Das freut mich immer sehr zu hören! Die kleinen Blumenkohlröschen, die nicht mit dem Stiel verbunden sind, bitte nicht wegwerfen! Die Heizplatte nun aufdrehen und den Blumenkohl im Wasser zum Kochen bringen, danach bei zurück gedrehter Heizstufe, mit einem Kochdeckel abgedeckt, den Blumenkohl noch etwa 12 – 14 Minuten … Diese Leidenschaft möchte ich hier auf meinem Food Blog mit dir teilen! Hey Petra, Hefeflocken ist quasi ein Würzmittel und sorgt für einen käsigen Geschmack und Sämigkeit. Vielen Dank für das tolle Feedback! Danke für das tolle Rezept. Blumenkohlröschen in einem Topf mit ausreichend kochendem Wasser unter Zugabe von Salz und Zucker für 18-20 Nun den Blumenkohl in einen größeren Kochtopf setzen, soviel kaltes Wasser hinzu gießen, dass der Blumenkohl, bis auf die obere Spitze ganz im Wasser steht. Kann sowohl im Ofen als auch in einer Heißluftfritteuse leicht zubereitet werden! Du kannst stattdessen auch (veganen) Parmesankäse nehmen, oder halt komplett darauf verzichten. . Hier bereite ich die Blumenkohl-Häppchen so zu, dass sie sogar an eine vegane und zugleich gesunde Alternative zu traditionellen Chicken Wings erinnern. Vielen Dank! Die Blumenkohlsteaks auf das mit Backpapier ausgekleidete Backblech legen. … Über ein Feedback würde ich mich freuen! Nach 15-20 Minuten wenden. Die Zubereitung ist wirklich super einfach und braucht fast keine Vorbereitungszeit. Werde ich definitiv probieren, sobald ich Blumenkohl finde ? Liebe Grüße Leonie ☺️, Das freut mich wirklich sehr, liebe Leonie! Sieht Hammer aus!! 5-8 Minuten frittieren. LG Bianca , Die waren SO GUT!! Sie können verwendet werden, um Mini-Blumenkohl Schnitzel oder besser gesagt Blumenkohl „, Als erstes den Blumenkohl wie oben erwähnt, Die Blumenkohlscheiben und Röschen in einem Topf mit kochendem Salzwasser, Du kannst die Blumenkohlsteaks auch schon, Genieße die knusprigen Blumenkohl Schnitzel mit einem cremigen. * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. Ich denke gerade für Kinder ist das eine super Alternative zu den ungesunden echten Nuggets und für uns Veganer ist das für einen Movie Night ein toller Snack , Das freut mich wirklich sehr! Nach Belieben würzen und mit Kräutern, Zitronenschale,… verfeinern. liegt’s an der Ofen-Einstellung (ich habe auf Ober- /Unterhitze gebacken und nicht auf Umluft)? Sehr lecker. Ich bin so begeistert, dass ich es heute gleich nachgekocht habe. Zum Wasser etwa 1 EL Salz geben. Dazu gab es leckeres Erdnuss-Tahini Dip. Die Blumenkohlröschen zuerst in die Mehl-Milch-Mischung eintauchen, dann in der Paniermehlmischung wälzen, sodass sie relativ gleichmäßig mit Paniermehl bedeckt sind. Die Eier mit etwas Salz und Muskat verrühren, die Röschen erst im Ei, dann in Paniermehl wenden und mit Paprika leicht bestreuen. Mich erreichen öfter Nachrichten, wie man sich Gemüse schmackhafter machen kann bzw. Vielen Dank! Freut mich, dass es bei dir sogar ohne Öl super geklappt hat! Ich hab tatsächlich gar kein Öl genommen und bei mir sind sie perfekt geworden. Danach zusätzlich mit etwas Öl besprühen für eine knusprige Panade. Ich danke dir vielmals für das tolle Feedback! Zunächst mischst du einen leicht gehäuften Esslöffel Mehl mit drei Esslöffeln Wasser und einer Prise Salz sowie weiteren Gewürzen nach deinem Geschmack. Einfach nur super lecker. Den Blumenkohl säubern und in Röschen teilen. Für ca. Doch auch das ist kein Problem: benutze statt Ei einfach ein Gemisch aus Mehl und Finde was du suchst - appetitlich & schnell. Die Blumenkohlröschen, die nicht mit dem Stiel verbunden sind, müssen nicht weggeworfen werden. ? Es ist schon etwas her das ich die Nuggets gemacht habe aber sie waren wirklich sehr lecker. Es freut mich sehr, dass sie die geschmeckt haben! Kategorie: Basics, Fingerfood & Snacks, Lunch & Dinner, Rezepte Stichworte: blumenkohl, blumenkohl-nuggets, dip, erdnussbutter, gebacken, glutenfrei, herzhaft, knusprig, milchfrei, nuggets, paniert, snack, soße, vegan, vegetarisch, würzig, So einfach herzustellen und wenn man mal was Neues mit Blumenkohl ausprobieren will, kann man hier nichts falsch machen. Diese Leidenschaft möchte ich hier auf meinem Food Blog mit dir teilen! Abhängig von der Dicke der Stiele kann man aus einem Blumenkohl 2 oder 3 "Steaks" rausbekommen. Den Blumenkohl in Röschen teilen und in Salzwasser bissfest kochen. ?? Das freut mich sehr zu hören ? Verwende sie ebenfalls, um Blumenkohl "nuggets" zu machen. Blumenkohl-Röschen einzeln in den Teig tauchen, kurz abtropfen lassen und auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech verteilen. Deiner scheint ja super zu sein! Heute gemacht, waren super lecker! Dann 60 g Cornflakes zerbröseln und mit 40 g Paniermehl vermischen. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Sie sind nicht nur vegan, sondern auch glutenfrei und fast ölfrei – lediglich mit wenigen einfachen Zutaten gebacken und anschließend in eine süß-pikante würzige selbstgemachte BBQ-Soße getaucht. ☺️❤️. Vielen Dank, liebe Erika , Hallo kann man das auch mit Wasser panieren. Huhu! Optional könnt ihr die panierten Blumenkohlröschen aber auch in einer vorgeheizten Fritteuse bei 150 Crad ca. Zuerst war … Es freut mich, dass dir meine Rezepte so gut schmecken! Auch mein erster Gedanke am nächsten Morgen war wann ich ihn wieder machen kann. Das Rezept ist super ich mag sonst keinen Blumenkohl, hab aber letztens einen gekauft und gehofft hier ein gutes Rezept zu finden-was ich mit diesem geschafft habe. Einen großen Topf mit etwas Wasser und Salz zum Kochen bringen. Vegan panieren Wenn du vegan panieren möchtest musst du auf die Ei-Station verzichten oder besser gesagt, diese irgendwie ersetzen. *, Hallo! Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und akzeptiere diese. Nährwertangaben gelten für eine von 4 Portionen. Weniger Lust auf Salat und Leichtes, mehr Lust auf gehaltvolle, deftige Gerichte. 30-40 Minuten backen, bis die Blumenkohlröschen goldbraun und knusprig sind. Die Buffalo Blumenkohl Wings wieder auf dem Backblech verteilen und nochmal für 20 Minuten bei 180 °C backen. Mega lecker! Dankeschön , Das klingt super lecker und auch nicht so kompliziert. Schmeckt natürlich auch sehr lecker und geht etwas schneller. Ihr könnt diese nicht nur als Beilage zu einer Mahlzeit, sondern auch einfach als köstlichen Snack für zwischendurch oder bei einer Party servieren. Ich hoffe es wird dir schmecken? Sobald die Blumenkohl-Nuggets fertig sind, serviert Sie mit den Beilagen und Dips nach Belieben oder einfach pur. Es freut mich, dass es dann doch gut geklappt hat und du begeistert bist! Hey Leni, das habe ich noch nicht ausprobiert, aber ich denke schon! Strunk mit einem scharfen Messer kreuzweise tief einschneiden. Hummus dazu gegessen, Es freut mich sehr, dass dir der gebackene Blumenkohl so gut geschmeckt hat! 3 Eier in einem tiefen Teller verquirlen. Du kannst den Blumenkohl auch dämpfen, anstatt ihn zu kochen. LG. Ich mag den gebackenen Blumenkohl am liebsten zu meinem “Cashew-Kräuter-Dip“ oder zu meiner “Tahini-Erdnuss-Soße“. Mit Mandelblättchen So sehr ich dieses Gemüse auch liebe – der Geruch ist wirklich nicht schön und man bekommt ihn kaum aus der Wohnung wieder raus. Gerade ausprobiert, was soll ich sagen? Weißt du ob das auch mit TK Blumenkohl oder irgendeinem anderen Gemüse (Brokkoli, Rosenkohl…) klappt? Für die vegane Ranch Sauce die vegane Mayonnaise mit dem getrockneten Dill und der Petersilie vermischen. Optional könnt ihr Paniermehl auch ganz einfach selbst herstellen, indem ihr lediglich altes Brot fein zerbröselt. Gestern zum Abendessen gemacht und es war einfach nur verdammt lecker und hat mich so satt gemacht. Blumenkohlscheiben nacheinander in 3 … Gerne könnt ihr mir auch einen Kommentar hinterlassen, wenn ihr dieses Rezept ausprobiert habt. Eine super Beilage zu allen erdenklichen Gerichten und durch die Zubereitung im Ofen wird er innen schön weich und außen kross. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Sie sind vegan, glutenfrei und fast ölfrei – lediglich mit wenigen einfachen Zutaten gebacken und anschließend in eine süß-pikante würzige selbstgemachte BBQ-Soße getaucht. Hallo Bianca, bei mir sind die Blumenkohlnuggets leider sehr verbrannt, kann es daran liegen, dass ich zu wenig Öl auf die Schnitzel gespritzt habe? Daher möchte ich euch heute diesen knusprig gebackenen Blumenkohl ans Herz legen. Dieses Rezept ist vegan und mit glutenfreier Option. Die Mischung verrührst du gut, bis eine glatte sämige Flüssigkeit entsteht. Das freut mich, liebe Nicole! . Danke, für das tolle Rezept. Wir lieben Blumenkohl. Außerdem brauchte ich fürs glutenfreie Mehl mehr Milch, aber das ist ja alles kein Problem. Falls ihr dazu andere Beilagen oder einen Salat servieren möchtet, bereitet diese in der Zwischenzeit zu. Diese #Blumenkohl #Nuggets sind innen saftig und aussen herrlich knusprig – einfach ein köstliches Blumenkohl #Rezept! Haben sie in Kompression mit den Spinat wraps gegessen ✊, Ich danke dir! Alles liebe, Bianca ❤️. Nach 15 Minuten wenden. Dieses Rezept ist vegan und mit glutenfreier Option. Ich bin mir sicher, dass ihr es nicht bereuen werdet. Liebe Grüße Bianca ❤️. Vielen Dank für dein super Feedback! Dazu gab es einen Tomaten Dip. Perfekt als Beilage zu jedem Gericht oder einfach als Snack für Zwischendurch! Statt Paniermehl sorgen Cornflakes für ordentlich Biss: Blumenkohl putzen waschen und in Scheiben schneiden. Denn seien wir mal ehrlich! (Dieses Rezept ist vegan und mit glutenfreier Option). Die Nährwerte werden automatisch generiert und gelten nur als Richtwerte. Knusprige Blumenkohl Schnitzel | Rezept für vegane Steaks. Der gebackene Karfiol war köstlich und hat auch einen gemüsephoben amerikanischen Fleischesser vollkommen überzeugt. 4 cm dicke Scheiben schneiden. In der Zwischenzeit stellt man die Pfanne an und gibt etwas Margarine hinein. Der Panierte Blumenkohl von EAT SMARTER ist ein perfektes Feierabend-Rezept – schnell gemacht, gesund und mit frischen Zutaten. Wenn das Fett heiß ist legt man alle Röschen hinein und lässt sich unter ständigem wenden braun werden. Vielen Dank, Sonja! Vielen Dank für deinen lieben Kommentar ? Hab schon einiges von deinem Blog probiert und alles war der Hit (ich sag nur Käsesosse :)). 28.05.2019 - Erkunde Iriss Pinnwand „Gebackener blumenkohl“ auf Pinterest. « Käse-Streuselkuchen mit saftiger Beerenfüllung (vegan). , Ganz tolles Rezept, danke! Arbeite dabei in … Den Blumenkohl nach 25 Minuten aus dem Backofen holen und in die Tex-Mex Sauce tunken oder alternativ die Blumenkohlröschen damit gleichmäßig bestreichen. In die Pfanne re Hey Silvia, es freut mich sehr, dass dir das Rezept so gut geschmeckt hat! (Vorschläge findet ihr oben im Text über dem Rezept). Danke, für dein tolles Feedback. Blumenkohl von den großen Blättern befreien. Vielen lieben Dank! Liebe Grüße, Bianca. In einer kleinen Schüssel Öl, Sojasauce, Balsamico-Essig, Ahornsirup, Kreuzkümmel, Räucherpaprika, Salz und Pfeffer vermengen. Gebackener Blumenkohl mit knuspriger Panade ist einfach zubereitet und eine köstliche und zugleich gesunde Alternative zu herkömmlichen Nuggets. Diese Barbecue Blumenkohl-Wings sind eine gesunde Alternative zu traditionellen Wings. Wir haben Vogerlsalat und Saucen bzw. Und langweiliges Essen wollen wir alle nicht! Hey Kati, Also Öl ist auf jedenfall notwendig. Lecker! Viele liebe Grüße, Bianca ❤️. Nach 4-5 Minuten den Blumenkohl aus dem Wasser nehmen und beiseite stellen. Auf diese Weise reduziert man das Cholesterin des Gerichts. Mit einem großen Messer den Blumenkohl der Länge nach durch die Mitte in ca. Made my day , Hallo Carmen, Na das passt ja dann super! Ich bin mir sicher, ihr alle kennt den Geruch, der entsteht, wenn man Blumenkohl kocht. Ich würde euch auch empfehlen beim Kauf auf die Zutatenliste zu achten, dass wirklich nur Paniermehl enthalten ist und keine weiteren Zusatzstoffe. Wer die veganen Blumenkohl Wings noch ein wenig schärfer haben möchte, kann noch ein wenig Sriracha Sauce darüber verteilen. Eigentlich braucht man so richtig gar nichts dazu. Den unteren Teil der Blumenkohl Stiele abschneiden und die Blätter entfernen. Ich habe einen Cashew-Tahini-Dip gemacht (Rezept siehe unten). Bereite die Panade zu, indem du alle Zutaten (Kichererbsenmehl, Hefeflocken, Paprika, Räucherpaprika, Salz und Pfeffer in einer Schüssel mit einem Löffel oder Schneebesen vermischst. . seinen Gemüsebedarf auf eine besonders leckere Art und Weise decken kann. Gab es heute Mittag bei uns. Diese knusprigen Blumenkohl Schnitzel mit einer glutenfreien Panade sind eine tolle Beilage oder Vorspeise. So haben wir auch fürAbends eine Möglichkeit gefunden ihn zu genießen. Und so wunderschöne Bilder liebe Bianca , Hey Ela, Danke für deinen lieben Kommentar!❤️ Vielleicht probierst du das Rezept ja mal aus ? In die Pfanne re. Ich bin Bianca - Schön, dass du hier bist! Ich habe die Blumenkohl-Nuggets bei diesem Rezept für eine fettärmere Version im Ofen zubereitet. Vielen Dank für das Feedback! Genießen! Käse-Blumenkohl-Nuggets - Zutaten für ein Blech: 1 Blumenkohl 300 g Paniermehl 100 g Parmesan 150 g Cheddar 300 g Mehl 2 Eier Olivenöl Petersilie zum Garnieren Käse-Blumenkohl-Nuggets - so geht's Schritt für Perfekt als Beilage zu jedem Gericht oder einfach als Snack für Zwischendurch! Den Blumenkohl in Röschen teilen und in Salzwasser bissfest kochen. Viel Spaß beim Stöbern! Juhu! Hab’s noch ein wenig gepimpt und Currypulver untergemischt , Das freut mich sehr, liebe Sabrina! Sobald das Wasser kocht, die Blumenkohlstücke reingeben, den Topf zudecken und etwa 4-5 Minuten lang kochen lassen. Liebe Grüße, Bianca, Da überlegte ich gerade, wie ich den schon gekauften Blumenkohl zubereiten soll, und dann ist dein Rezept in meinem Feed. <3 Liebe Grüße, Bianca. Von allen Seiten mit der Marinade bestreichen (siehe Bilder oben im Blog-Beitrag). Blumenkohl eignet sich perfekt für Low-Carb-Gerichte. Blumenkohl paniert. Die Blumenkohl-Röschen durch die Eier ziehen und dann in der Käse-Semmelbrösel-Mischung wenden. Ich habe ansonsten alle Anweisungen befolgt, wie sie im Rezept stehen…. Das habe ich auch schon ausprobiert. Die in dem Video vorgestellte Variante schmeckt ausgezeichnet und lässt sich sehr einfach zubereiten. Kann ich Zuchini auch genauso panieren und überbacken wie den Blumenkohl? Erforderliche Felder sind mit * markiert. Blumenkohl von Blättern und Strunk befreien, in Röschen abteilen, in einem Sieb waschen und grob zerkleinern.
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